問睡覺喜歡做夢，睡眠質量差吃什么藥比較好？效果好嗎？
女45歲
2014-05-07 22:48
病情描述
好，我46歲 想問一下睡覺喜歡做夢，睡眠質量差吃什么藥比較好？
醫(yī)生建議：2014-05-07 22:48
健客醫(yī)生你好！建議服用復方棗仁膠囊，養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。睡前可以喝杯溫牛奶有助于加深睡眠。注意睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
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