我現(xiàn)在失眠很厲害，不知道怎么辦
男34歲
2013-09-18 14:44
病情描述
失眠啊，不知道怎么辦啊，這樣很難受的，真的 唉 怎么辦
醫(yī)生建議：2013-09-18 14:44
健客醫(yī)生你好：失眠常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動 希望能幫到您
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