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你好，16歲身高還是我增長(zhǎng)的空間的，建議你日常飲食注意增加營(yíng)養(yǎng)，尤其是可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)。并注意多運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠。運(yùn)動(dòng)方面可以多做跳躍運(yùn)動(dòng)，拉伸運(yùn)動(dòng)等，如跳高，籃球等。每天晚上建議10點(diǎn)前入睡，可能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌。