我也不是很胖,但想減肥又減不掉
女24歲
2014-04-04 14:51
病情描述
我想咨詢一下,我也不是很胖,但想減肥又減不掉,所以想問下,到醫(yī)院抽脂肪傷害身
醫(yī)生建議：2014-04-04 14:52
楊醫(yī)生你好，減肥每天都要做有氧運動，每天半小時的快跑和有氧運動，關(guān)鍵是在于堅持和勞逸結(jié)合。飲食方面嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。另外，要是嚴重肥胖的話建議使用溜溜牌減肥膠囊，它主要成份為左旋肉堿、丙酮酸鈣、決明子、山楂、香櫞，每日3次，每次3粒。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！
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