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下身偏胖，在飲食上可以怎么減肥呢？吃什么調(diào)理？

女25歲

2016-04-26 22:48

病情描述

下身偏胖，有什么方法可以進(jìn)行減肥呢？應(yīng)該怎么做呢？

醫(yī)生建議：2016-04-26 22:48

健客醫(yī)生

減肥首先需要注意飲食的調(diào)理，少食多餐，每天可以制定一個(gè)針對(duì)性的目標(biāo)，并實(shí)施，減肥貴在堅(jiān)持，平時(shí)的作息時(shí)間要正常

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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