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當(dāng)前頁(yè)面：

800米沖刺跑步前注意那些事項(xiàng)

女0歲

2016-04-20 21:46

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

這種情況最好熱身一下后保暖，防止劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致肌肉拉傷情況發(fā)生！

飲食呢

多吃點(diǎn)牛羊肉

呼吸不會(huì)調(diào)整

跑步時(shí)都喘。有什么辦法

多做一下呼吸鍛煉，

不會(huì)誒

比正常喘氣深點(diǎn)！

深呼吸

對(duì)！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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