我想減肥成功，請(qǐng)問(wèn)有誰(shuí)能推薦一套日程表嗎
女29歲
2016-04-17 09:59
病情描述
我現(xiàn)在太胖了，190斤，想快速來(lái)減肥，應(yīng)該怎么做呢
醫(yī)生建議：2016-04-17 09:59
健客醫(yī)生想要減肥，是必須通過(guò)營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)問(wèn)題來(lái)考慮的，建議你平時(shí)多休息自己的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，多吃平淡的食物。每天堅(jiān)持做20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。不要熬夜，早點(diǎn)休息。
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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