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你好，鼻炎屬于臨床常見病癥，平時要注意個人保暖，避免著涼感冒，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，少吃辛辣刺激性食物，可以多飲熱水，以加速病毒的排泄及稀釋血液中毒素的濃度，多吃青菜易消化的食物。如果鼻炎嚴重，最好注意配合藥物治療，如通竅鼻炎顆粒，祝身體健康，生活愉快。