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您好！老年人由于腸蠕動(dòng)比較慢,容易便秘. 再加上活動(dòng)比較少,也會(huì)出現(xiàn)這種情況。根據(jù)情況，建議使用回春花牌通秘茶。它潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)腸道菌群。每日3包，飯前30分鐘飲用，開(kāi)水沖泡飲用。治療便秘首先采用嚴(yán)格的非手術(shù)治療：改善生活方式，使其符合胃腸道通過(guò)和排便運(yùn)動(dòng)生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于排便；調(diào)整心理狀態(tài)，有助于建立正常排便反射。希望對(duì)你有幫助，并祝健康。