長期失眠怎么辦，每天都是工作到深夜的。
女35歲
2016-04-13 11:36
病情描述
長期失眠怎么辦，幾乎就是一天到晚沒法的睡覺到。
醫(yī)生建議：2016-04-13 11:36
健客醫(yī)生建議晚上不要喝酒抽煙，不要喝咖啡。建議你使用褪黑素膠囊 改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進良好睡眠。
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