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你的包皮是正常的，不屬于包皮過(guò)長(zhǎng)，如果沒(méi)有不適或癥狀不用治療，當(dāng)然也可以手術(shù)進(jìn)行治療的。（一）合理膳食；（二）適量運(yùn)動(dòng)；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫(yī)。多喝水，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。改善患者癥狀，使治療效果得到進(jìn)一步的鞏固。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！