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　你好！頸椎病是骨科常見疾病，是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經(jīng)根，并引起相應臨床癥狀的疾病。很多年輕人患有此病，治療同時應該注意生活習慣，工作時需要注意以下事項：1、頸椎病患者注意休息，勞逸結(jié)合，患者需要定時改變頭頸部體位，長時間低頭工作之后抬起頭，向四周各方向適當?shù)鼗顒宇i部，不要總是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次持續(xù)很長時間，持續(xù)低頭2個小時以上，使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時間內(nèi)不能有效恢復，這樣會加重頸椎病病情。2、應當減少工作量。頸椎病患者癥狀較重、發(fā)作頻繁時，應當停止工作，絕對休息，最好能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助于提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復。3、工作中應該避免長時間吹空調(diào)，由于頸椎病的發(fā)病是多種因素共同作用的結(jié)果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀，所以患者應當盡量減少在氣溫過低，或者寒冷潮濕的條件下，長期低頭伏案工作，以防止加重頸椎病患者頸肩部疼痛癥狀。希望回答對您有所幫助！