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聽(tīng)說(shuō)酸奶比較有營(yíng)養(yǎng)，請(qǐng)問(wèn)酸奶有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

女28歲

2019-03-26 12:59

病情描述

家人喜歡喝酸奶，朋友說(shuō)可以提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)

醫(yī)生建議：2019-03-26 12:59

健客醫(yī)生

建議您平?？梢远嗪赛c(diǎn)酸奶的，酸奶中含有大量的鈣等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)。多喝酸奶還可以提高免疫力，預(yù)防一些疾病。另外，多喝酸奶還可以促進(jìn)腸胃消化，改善腹瀉便秘等癥狀。多喝酸奶是很有好處的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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